令和2年9月に第一子を出産した北川景子さん。
出産後2か月後には仕事に復帰されています。
産後は13kg太ってしまったそうですが、約3か月で妊娠前の体重に戻した方法をご紹介します。
【北川景子】産後太りの体重の戻し方は？
北川景子さんは出産後13㎏太ってしまい、約3か月で12㎏体重を落としています。
産後太りの体重はどうやって戻したのでしょうか。
【北川景子】体重の戻し方 ① 体重編
お菓子好きで知られている北川景子さんですが、ダイエット中はお菓子を我慢していたそうです。
産後のストレスいっぱいの時に、お菓子も我慢は辛いかもしれません。
さらに体を鍛えることをメインにダイエットされたそうです。
◆ 毎日、何百回も腹筋する
◆ 30分ほど夫・DAIGOさんに子供を預けてのウォーキング
◆ 糖質制限
産後太りを解消するのは、一筋縄ではなかったようですね。
頑張って、頑張ってのダイエットだったそうです。
【北川景子】体重の戻し方 ② むくみ編
ちょっとした合間に使っていたのが「フォームローラー」。
大きいサイズの方は電動のものを使っていて、足を乗せると血行が良くなりむくみを取ることができるそうです。
小さいサイズの手動の方は、脇の部分や太ももの内側など届きにくいところをコロコロするそうです。
むくみがあったりセルライトがあるところは、コロコロすると痛いみたいです。
楽天で同じものを見つけました。
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北川さんは、すき間時間にこのアイテムを利用し、血行が良くなってむくみも解消されるお気に入りのアイテムとして、「さんまのまんま」で明石家さんまさんにプレゼントしていました。
【北川景子】辛すぎるダイエットエピソードとは？
北川景子さんは令和2年9月に第一子である女児を出産されています。
産後1か月は、数時間ごとの授乳などで徹夜が続いたそうです。
自分に余裕がなくなって、普段なら許せることが許せないくらいだったのだとか。
もしかすると産後ウツも多少入っていたのかもしれませんね。
その中でダイエットをしたそうですから、本当につらかったといわれています。
出産前に撮影が済んでいた映画の舞台挨拶が、産後2か月後と決まっていたそうです。
北川景子さんは令和2年お正月放送の「さんまのまんま」で次のように言われています。
「よく女優さんが、出産後に「体重すぐ戻りました」といわれていますが、どうやるんだろう、と。」
「絶対、すぐなんて戻らない。難しいですよね。」
「なんでスケジュールが入っているんだろう、と思いました。」
北川景子さんは「ダイエットなんて無理」「もう辞めたい」と思いながらもめ、泣きながらダイエットに励んだそうですよ。
北川景子さんの産後ダイエットについてＳＮＳの声は？
北川景子ちゃんが、産後体型戻すのに泣きながらトレーニングしてたってテレビで言ってるうううう😭
産前に撮ってた映画の公開に向けて必死にダイエットしたって言っててめちゃくちゃ親近感湧いた！！！！！— バナナ@筋トレ食事管理 (@877banana877bnn) January 2, 2021
北川景子ちゃんの関西弁可愛いよね🥰産後ダイエット頑張ったんだね！凄いね女優さんって!!#さんまのまんま
— kazuko-katou🐰👑🦁 (@KazukoKatou) January 2, 2021
北川景子さんでも泣きながらトレーニングしたのか…。
— 毒出しOL@ダイエット (@OLpoison) January 2, 2021
北川景子見習って産後ダイエット本気で始めようと思う。(北川景子より2ヶ月も早く出産してるのに元の体重に戻ってない…これでは北川景子になれない)(いや、痩せても北川景子にはなれない)
— ふーこちゃん (@huuuuco) November 14, 2020
短期間で目標体重まで戻すことができるところが、素晴らしいですね。
北川景子さんのますますの活躍が楽しみです。