比嘉愛未の足が細すぎるのはトレーニングのせい？【画像】美脚の秘訣は？

2021年7月スタートのフジテレビ「推しの王子様」の主演予定だった深田恭子さんの代役が、比嘉愛未さんになりました。

比嘉愛未さんは、足が細すぎて折れそうという声が多いのですが、その理由はトレーニングのせいなのでしょうか。

比嘉愛未さんの美脚の秘訣について調べました。

比嘉愛未の足が細すぎる!【画像】

2012年6月15日放送のTBS「A-Studio」での画像です。

本田翼さんの横に比嘉愛未さんがいるのですが、その細さが尋常じゃないですよね。

本田翼さんは足が太いわけではありませんが、比嘉愛未さんの横にいると太く見えてしまいます。

細すぎるくらいの足ですが、腕も体の線も細いです。

比嘉愛未さんは「学生時代、細すぎる足がコンプレックスだった」そうです。

比嘉愛未の足が細すぎるのはトレーニングのせい？

比嘉愛未さんは、学生時代はコンプレックスだった細すぎる足ですが、理想に近づくために筋肉をつける運動をしているそうです。

また運動後は、粉末のソイプロテインを豆乳で割って飲むのがルーティーンのようです。

週に1回のキックボクシング

比嘉愛未さんが週に一度通っているキックボクシングの様子です。

かなり本格的な感じに見えますね。

このキックボクシングには、女優の広瀬すずさんも通っていて、同じトレーナ―だそうです。

ちなみに女優の菜々緒さん、広瀬アリスさん、朝比奈彩さんらもキックボクシングで体型を維持しているようですよ。

10日に1回2時間のバー・オソル

バー・オソルとは、床で行うバレエ・エクササイズです。

バレエのウォーミングアップを元にして作られたエクササイズで、バレエのバーレッスンを床で行うというメソッドです。

床に寝た状態や座った状態で行いながら、体幹が鍛えられます。

デボルターレクラブ

東京・西麻布にあるパーソナルトレーニングジム「デボルターレクラブ」に通っています。

デボルターレクラブは、松雪泰子さん、戸田恵梨香さん、イモトアヤコさん、大竹しのぶさんなど芸能人やプロスポーツ選手も通っています。

比嘉愛未さんは、トレーニング本なども出版している三浦香織さんにメニューを組んでもらうそう。

同じトレーニングをあまりせず、初めての動きをすることで身体が驚くのだとか。

走ったり、バランスボールに乗ったり、ジムでの有酸素運動を続けている。心と身体は繋がっているから、忙しくてもトレーニングする。

比嘉愛未の美脚の秘訣は？

比嘉愛未さんは、トレーニング以外にも美脚のためにいろいろされています。

寝る前にはヨガでむくみ予防をしているそうです。

DVDやアプリを見ながら、気持ちいいと思ったポーズをするのだとか。

足のむくみや疲れが取れ、ゆっくり寝られるそうですよ。

比嘉愛未さんは、食事にも気をつけています。

トレーシーメソッドを使って体幹を鍛えることを２～3年前から続けているそうです。

体の内側の筋肉が鍛えられて姿勢も良くなり、骨盤が歪まなくなり、足のトラブルも少なくなったのだとか。

 

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比嘉愛未の足が細い！SNSの声は？

いっつも思うけど比嘉愛未って足細すぎ！
顔めっちゃ好き。#マダム

— みーとぼーる♀ (@koro2meatball) June 15, 2019

ほんとに比嘉愛未、足細いー。あの顔と身体に生まれ変わりたい(笑) #ntv

— しや🌖 (@xshiyax) October 10, 2012

「私の腕より足細い」　比嘉愛未、驚異的細さの美脚披露にどよめきの声続出 – ねとらぼ https://t.co/3IPctgmIKO
比嘉愛未がきれいなのと脚が細いのは間違いないけど、これは美脚なのかな？

— にゃんたろ (@hsb17_22) January 20, 2018

えっ!?比嘉愛未くそ足細いんだけど(・・;)

— あゆみ (@Key0208) June 15, 2012

いや、比嘉愛未綺麗すぎか
足細いし顔ちっさいしやばいわ

— Yuichi (@rikujyou1127) October 10, 2019

「私の腕より足細い」　比嘉愛未、驚異的細さの美脚披露にどよめきの声続出（ねとらぼ） https://t.co/lFrn0HydyS　ここまで細いとちょっと、、、怖い。そんな細さで体重支えられるのか?と心配になるw

— HAKA (@odorikohaka) January 20, 2018

かなりストイックに自己管理をしている比嘉愛未さん。

順調にキャリアアップしている比嘉愛未さんの7活躍に注目ですね。