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井上咲楽が美しい腹筋を手に入れた方法は？運動や食事・メンタルも！

タレント 井上咲楽がグラビアに

2021年3月3日放送のバラエティ番組「今夜くらべてみました」で、濃い眉を卒業した井上咲楽さんがブラビアに挑戦し、引き締まった腹筋を披露されました。

めちゃくちゃ引き締まった腹筋が美しい、羨ましい、というSNSの声も多くありました。

井上咲楽さんが、美しい腹筋を手に入れた方法についてまとめてみました。

 

目次

井上咲楽が美しい腹筋を手に入れた！

 

井上咲楽グラビアの腹筋がスゴイ

 

井上咲楽さんがグラビアで、美しい腹筋を披露されました。

めちゃくちゃ引き締まっていますね。

 

タレントの井上咲楽（21）が、2日発売の写真週刊誌『FLASH』（光文社）で、水着グラビアに初挑戦。トレードマークの太眉を人生初カットし、大胆にイメチェンした話題の美女が、新境地を開拓した。
引用：https://www.oricon.co.jp/news/2183369/full/

 

濃い眉を卒業したことで、「可愛い！キレイ！」の反響がすごく、それが今までとは違った新しい仕事へのつながっていますね。

この仕事が決まった井上咲楽さんは、グラビア撮影の日に向けて、めちゃくちゃ努力したことを語っています。

井上咲楽が美しい腹筋を手に入れた方法は？

 

井上咲楽さんが美しい腹筋を手に入れた方法を、運動・食事・メンタルの面でまとめてみました。

 

井上咲楽が美しい腹筋を手に入れた運動は？

 

井上咲楽の腹筋

 

井上咲楽さんはこのきれいな腹筋を手に入れるために、かなりの努力をされていました。

 

毎日腹筋200回

毎日10kmのジョギング

 

美しい腹筋を作るには、並々の努力ではなかったのです。

このストイックな運動メニューを毎日継続する井上咲楽さん、実はすごい努力家だったということがわかります。

強い気持ちがないと、なかなかできることではありませんね。

 

井上咲楽が美しい腹筋を手に入れた方法は食事は？

井上咲楽のダイエット方法は
引用：Twitter

井上咲楽さんはキレイな腹筋を手に入れるために、食事にも気を配っています。

元々便秘気味だった井上咲楽さんは、ご飯は白米ではなく、玄米を食べるようにしています。

井上咲楽さんは、「玄米は、白米よりも栄養価が高く、肌もつやつやしてくる」と話していました。

 

またキレイの見本として、井上咲楽さんが目指すのが「田中みな実」さん。

田中みな実さんの美を真似ており、朝食にはフルーツを摂るようにしています。

たしかに、井上咲楽さんは肌がツヤツヤで透明感がありますね。

すごく美意識が高まり、田中みな実さんに近づいている気がします。

 

井上咲楽が美しい腹筋を手に入れたメンタル！

井上咲楽がグラビアに
引用：Twitter

井上咲楽さんが美しい腹筋を手に入れたのは、メンタルの変化にも影響していました。

『2年半思い募らせてきた彼から「きれい！」と言われたい』、というピュアな恋心が、井上咲樂さんを動かしました。

今までの井上咲楽さんは、「私なんて・・・」と常にネガティブに考えることが多かった、と「今夜くらべてみました」の番組内でも話していました。

それがトレードマークだった濃い眉毛を卒業すると、周りの目も変わってきています。

細い眉毛になったことで、メンタルに変化が起きたことを、「今夜くらべてみました」で話しています。

 

井上咲楽さんは、「なんでココがいけなかったのだろう」と客観視して意味のある反省をするようになった。

それによって、「いろんなことにもっと挑戦したい！」と思うようになったり、「グラビアもバラエティも頑張りたい」と強い気持ちを持てるようになった。

 

井上咲楽さんは、細い眉毛とともに、強くて前向きなメンタルも手に入れたのですね。

 

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井上咲楽の腹筋・ＳＮＳの声は？

 

2021年3月3日の放送のバラエティ番組「今夜くらべてみました」からのサプライズプレゼントとして、幻冬舎さんから井上咲楽さん写真集発売のオファーが来ていることを発表されました。

細い眉を手に入れた井上咲楽さんの、広い活躍が楽しみです。

 

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