西川貴教の筋肉がすごい!筋トレをする理由ときっかけは?筋肉体操で筋肉披露!

筋肉ムキムキの西川貴教さん。
ついに、あのNHK「みんなの筋肉体操」などの筋肉番組に出演され、筋肉を熱く語ってくれそうです。
筋トレをする理由ときっかけについて調べてみました!

【西川貴教】筋トレをする理由は?きっかけは何?

西川貴教の筋トレ半端ない
西川貴教_インスタグラム

1998年にリリースされた「HOT RIMIT」のステージ衣装が衝撃的でしたが、このころはまだ華奢なイメージもあった西川貴教さん。

今ではすっかり「筋肉」に魅せられたマッチョボディですよね。

もともと華奢な体だったことから、毎回ライブで失神していたことから筋トレを始めたそうです。

40代になっても「最高のパフォーマンスをする」ことが筋トレの理由のようですね。

もともとストイックな性格の西川貴教さんですから、その筋トレメニューも半端ないです。

ランニング/約30分
腕立て伏せ/10回×10セット
腹筋/100回連続
レッグアダクション/20回×4セット
レッグアブダクション/20回×4セット
背筋/10回×10セット
壁倒立/10回×5セット
ラットプルダウン 50kg~80kg/60回
懸垂/10回×5セット
腕立て伏せジャンプ/10回×5セット
ベクトラルフライ 45kg/8回×5セット
ベンチプレス 35kg~75kg/10回×6セット
トライセプス/10回×4セット
自転車でのインターバル/10秒×5セット

これらを2時間でやりきるのは、至難の業!
終わった後は、「筋肉プルプル」かもしれません・・・。

そして食事にも気を配り、「1日1食」を続けているそうです。
朝と昼にジュース(野菜ジュース?)を飲み、食べるのは夜のみ。

本当にストイックすぎます!

この生活を続けることが、ライブでのパフォーマンスに生かされているのですね!

 

【西川貴教】ついに「みんなで筋肉体操」に出演することに!

西川貴教の筋肉
西川貴教_インスタグラム

2018年に話題となったNHK「みんなで筋肉体操」
ついに、西川貴教さんが出演することになりました。

NHK「みんなで筋肉体操」では、「サーキットトレーニング」として腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋を連続で行います。
数十秒のインターバルをあけて行うトレーニングは、最新の理論で効率のよい筋トレメニュー。

西川さんはどこまで筋肉を追い込めるのでしょうか・・・。
とても楽しみです。

また筋肉についても、西川さんは番組で熱く語っています。
「肉体が充実することにより健やかな精神で毎日を過ごせます。代謝もよくなり、自然と食生活もバランスの取れたものを必要としますし、睡眠も促してくれます。まさに“健全な精神は、健全な肉体に宿る”だと思います」

「みんなで筋肉体操 新春スペシャル・豪華筋肉祭り」
NHK総合
2020年1月2日 午後11:20~11:25
「サーキット」
【講師】近畿大学 准教授…谷本道哉
【出演】武田真治,西川貴教,樽美酒研二
2020年1月3日 午後11:20~11:25
「二の腕&尻」
【講師】近畿大学 准教授…谷本道哉
【出演】川村虹花,ファイルーズあい,安井友梨

 

SNSではこんな声も・・・。

【西川貴教】筋肉にまつわるエピソードがすごい!

2019年、芸能人の麻薬にまつわる事件がたくさんありましたが、その時に西川貴教さんのツイートが話題になりました!

やっぱそうや! 筋トレすればいいんですよ!」とツイート。

続いて

筋トレすればドーパミンもエンドルフィンもノルアドレナリンも出ますし、『幸せホルモン』セロトニンと、テストステロンで精神的にも肉体的にも充実します!
「薬物なんて絶対に必要ありません! 筋トレしましょう!」

このツイートに対するツイートの反応は・・・

やっぱり筋肉は裏切らない!ですね!
これからも西川貴教さんの活躍と筋肉に期待ですね!

西川貴教の鍛え上げた筋肉
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