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西川貴教の筋肉がすごい！筋トレをする理由ときっかけは？筋肉体操で筋肉披露！

歌手 西川貴教の鍛え上げた筋肉

筋肉ムキムキの西川貴教さん。
ついに、あのＮＨＫ「みんなの筋肉体操」などの筋肉番組に出演され、筋肉を熱く語ってくれそうです。
筋トレをする理由ときっかけについて調べてみました！

目次

【西川貴教】筋トレをする理由は？きっかけは何？

西川貴教の筋トレ半端ない
西川貴教＿インスタグラム

1998年にリリースされた「ＨＯＴ　ＲＩＭＩＴ」のステージ衣装が衝撃的でしたが、このころはまだ華奢なイメージもあった西川貴教さん。

今ではすっかり「筋肉」に魅せられたマッチョボディですよね。

もともと華奢な体だったことから、毎回ライブで失神していたことから筋トレを始めたそうです。

40代になっても「最高のパフォーマンスをする」ことが筋トレの理由のようですね。

もともとストイックな性格の西川貴教さんですから、その筋トレメニューも半端ないです。

ランニング／約30分
腕立て伏せ／10回×10セット
腹筋／100回連続
レッグアダクション／20回×4セット
レッグアブダクション／20回×4セット
背筋／10回×10セット
壁倒立／10回×5セット
ラットプルダウン 50kg～80kg／60回
懸垂／10回×5セット
腕立て伏せジャンプ／10回×5セット
ベクトラルフライ 45kg／8回×5セット
ベンチプレス 35kg～75kg／10回×6セット
トライセプス／10回×4セット
自転車でのインターバル／10秒×5セット

これらを2時間でやりきるのは、至難の業！
終わった後は、「筋肉プルプル」かもしれません・・・。

そして食事にも気を配り、「1日1食」を続けているそうです。
朝と昼にジュース（野菜ジュース？）を飲み、食べるのは夜のみ。

本当にストイックすぎます！

この生活を続けることが、ライブでのパフォーマンスに生かされているのですね！

 

【西川貴教】ついに「みんなで筋肉体操」に出演することに！

西川貴教の筋肉
西川貴教＿インスタグラム

2018年に話題となったＮＨＫ「みんなで筋肉体操」。
ついに、西川貴教さんが出演することになりました。

ＮＨＫ「みんなで筋肉体操」では、「サーキットトレーニング」として腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋を連続で行います。
数十秒のインターバルをあけて行うトレーニングは、最新の理論で効率のよい筋トレメニュー。

西川さんはどこまで筋肉を追い込めるのでしょうか・・・。
とても楽しみです。

また筋肉についても、西川さんは番組で熱く語っています。
「肉体が充実することにより健やかな精神で毎日を過ごせます。代謝もよくなり、自然と食生活もバランスの取れたものを必要としますし、睡眠も促してくれます。まさに“健全な精神は、健全な肉体に宿る”だと思います」

「みんなで筋肉体操　新春スペシャル・豪華筋肉祭り」
ＮＨＫ総合
2020年1月2日　午後11：20～11：25
「サーキット」
【講師】近畿大学 准教授…谷本道哉
【出演】武田真治,西川貴教,樽美酒研二
2020年1月3日　午後11：20～11：25
「二の腕＆尻」
【講師】近畿大学 准教授…谷本道哉
【出演】川村虹花,ファイルーズあい,安井友梨

 

SNSではこんな声も・・・。

【西川貴教】筋肉にまつわるエピソードがすごい！

2019年、芸能人の麻薬にまつわる事件がたくさんありましたが、その時に西川貴教さんのツイートが話題になりました！

「やっぱそうや！　筋トレすればいいんですよ！」とツイート。

続いて

「筋トレすればドーパミンもエンドルフィンもノルアドレナリンも出ますし、『幸せホルモン』セロトニンと、テストステロンで精神的にも肉体的にも充実します！」
「薬物なんて絶対に必要ありません！　筋トレしましょう！」

このツイートに対するツイートの反応は・・・

やっぱり筋肉は裏切らない！ですね！
これからも西川貴教さんの活躍と筋肉に期待ですね！

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