2019年12月に発売されたファースト写真集『Sincerely yours…』が大盛況の田中みな実さんが、2月19日の「今夜くらべてみました」に登場されました。
田中みな実さんの髪型やメイクを完全にコピーする田中みな実さん崇拝の女性が多いと話題になっており、その田中みな実さんの人気の秘密が明かされています。
「田中みな実になりたい」
写真集で惜しげもなく披露した田中みな実さん完璧な美ボディになるため、こちらでは田中みな実さんの完璧な美尻と美胸の作り方を追ってみました。
田中みな実プロフィール
本名：田中エイミーみな実
愛称：みなみん、エイミー、みなちゃん、ポケモンマスター
生年月日：1986年11月23日
出生：アメリカニューヨーク市
出身：埼玉県朝霞市
血液型：A型
学歴：青山学院大学
身長：１５３ｃｍ
特技：ものまね・英語（英検準1級）、テトリス、テニス、器械体操、恋愛妄想、ショッピング
芸能事務所：テイクオフ（TBS退社後、２０１４年よりフリーアナウンサーとして活躍）
見かけよりも小柄ですが、インパクトがあります。
田中みな実の完璧な美尻の作り方とは？
週２回パーソナルジム通いを、すでに3年続けているそうです。
どの部分をどのように引き締めたいのか、細かくリクエストしています。
田中みな実さんがやってる筋トレとストレッチ
バストを大きく見せたり
痩せやすい体を作る為にも
背中(肩甲骨)の筋トレやストレッチは重要😇「バイシクルクランチ」
①クビレ作りとぽっこりお腹解消
②通常の腹筋よりも消費カロリーが高い為、脂肪燃焼(ダイエット)に効果的pic.twitter.com/F4IUfimNRS— ゆうや🍋-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ 料理 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ 美容 ｺｽﾒ 糖質制限 (@YUYA88888888888) February 19, 2020
田中みな実さんを目指すのは「単に細くなったり、ムキムキになるのではなく、無駄な筋肉は付けずにマッチョでスリムな体を維持すること。」
臀部筋（お尻の筋肉）を鍛えることでお尻が高い位置にあがるそう。ここを鍛えればやっただけ効果があるといっています。
ヒップが上がると足が長く見えるようになります。
また姿勢をきれいに保つことも大切だといっています。
姿勢が悪いと → 内臓がさがってくる → 無駄な肉がつく
姿勢を良くするには・・・
- あごを引く
- 肩を落とす
- 肩甲骨を寄せる
- 腕を引く
姿勢を良くすることで、全身のスタイルにも影響してきます。
田中みな実の完璧な美胸の作り方とは？
田中みな実さんは、「胸まで顔」という名言をされています。
顔に化粧水とつけると、その延長で体に化粧水をつけます。
顔 → 首 → デコルテ → 胸
また、胸専用のパックもしているそうです。
切り込みの入ったシート胸専用パックシートを使用。トップの部分は美容液でお色のケアもしているそうです。
田中みな実さんが使用しているのはこちら → 【ボムバストクリーム リッチ】
またブラジャーは必ず手洗いをし、胸の高さをきれいに保っています。
お気に入りのブランドは『Chiyono Anne（チヨノアン）』
シルク製で、手作りのオーダーメイ。お値段は上下で６～７万円。
以前番組で、こちらのブランドのモデル撮影をしたときに着け心地が素晴らしかったことから、『Chiyono Anne（チヨノアン）』のファンになったと言っています。。
デコルテはやせすぎず、鎖骨がキレイに真っすぐにみえることもキレイの秘訣だそうです。
田中みな実様の努力にはほんと頭が下がる🙇♀️自分もがんばろ
— 茅 玲花 (@kaya_reika0303) February 19, 2020
田中みな実のキレイを作る食べ方は？
まずは毎日水を3リットル飲むのは、ファンの間でも有名な話です。
1日分のペットボトル水を用意したら、すべてふたを開けることで「飲まないといけない」ノルマを課しているやり方をしているそうです。
お水を飲むことで、内側から潤いを与えることができるということです。
田中みな実さんは、果物とごはんは制限なしに欲しいだけ食べます。
あの細さでご飯なら2合、寿司なら80艦は食べられるということです。
逆に控えているものは 揚げ物 と お肉。 これはほとんど食べないようです。
田中みな実さんになりたいけど努力とかやっていること全てがすごすぎて尊敬だ、、、とりあえず一日三リットル水飲むのやってみます
— もも (@momo_X2U) February 19, 2020
まとめ
【今夜くらべてみました】に出演された田中みな実さんの美の秘密は、ストイックすぎる美への探求心でした。
そのストイックさを隠すことなく等身大で発信しているところに、多くの女性が励みとなっているといっています。
田中みな実さんが自分のボディが一番好き！と言うように、美意識は相当なもので美への探求心は止まることがないようです。
田中みな実さんのような完璧ボディを目指すなら、試してみるのもいいかもしれませんね。
メディアで出演するたびに話題となる田中みな実さんに今後も注目です。